Estos alimentos ayudaran a elevar las plaquetas de la sangre

Calabaza o auyama. Esta fruta promueve el aumento de las plaquetas, gracias a varios factores; por un lado, contiene aminoácidos y vitaminas elementales para tener el organismo en buenas condiciones; por otro, se convierte en una fuente de hierro y funciona como un antioxidante natural.

Papaya o lechosa. Esta fruta contribuye en el tratamiento de trastornos hemorrágicos, es decir, ayuda a solucionar posibles problemas con la coagulación de la sangre, además de funcionar como antioxidante y aumenta las defensas naturales del cuerpo.

Espinaca. Las proteínas, vitaminas y hierro que aportan las espinacas son importantes para el organismo.

Cítrico. Hay que destacar que los cítricos, como el limón, la lima, la mandarina o la naranja, son frutas esenciales para obtener vitamina C, además de mejorar la absorción de hierro y aumentar el número de plaquetas.

Brócoli. Es un alimento rico en minerales, fibra y vitamina K, siendo un vegetal fácil de consumir y que favorece la coagulación de la sangre.

Cereales y legumbres. Estos alimentos forman una parte importante en la pirámide alimenticia de cualquier persona. Por eso, es recomendable el consumo de arroz, avena, trigo y cebada. Por lo tanto, se pueden destacar legumbres como las alubias, las lentejas o la soja. Todos ellos se convierten en alimentos ricos en proteínas, fibra y hierro.

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Una semana de sueño reparador no arregla el daño de 10 días sin dormir

Después de 7 días de recuperación, tras un periodo de 10 días de sueño deficiente, los participantes en un pequeño estudio, habían recuperado su velocidad de reacción anterior a la privación de sueño, pero no se habían recuperado completamente en ninguna otra medida de función, según un estudio de la Universidad Jagellónica de Cracovia (Polonia) publicado en la revista de acceso abierto ‘PLOS ONE’.

La falta de sueño afecta negativamente al funcionamiento humano y, se asocia a déficits de atención y memoria, así como a un mayor riesgo de accidentes de tránsito, problemas cardíacos y otros problemas médicos. El investigador Jeremi Ochab y sus colegas, llevaron a cabo un pequeño estudio con varios adultos sanos, que se sometieron a 10 días de restricción intencionada del sueño, seguidos de 7 días de recuperación sin restricciones.

Los participantes, completaron el estudio en su entorno cotidiano y llevaron sensores en la muñeca para controlar los patrones diarios de sueño y actividad. También se sometieron a una electroencefalografía (EEG) diaria, para controlar la actividad cerebral y respondieron a preguntas diarias (tareas Stroop) para medir los tiempos de reacción y la precisión.

Tras 7 días de recuperación, los participantes aún no habían recuperado el rendimiento anterior a la privación del sueño en la mayoría de las medidas de funcionamiento. Esto incluía varias medidas de actividad cerebral en el EEG, patrones de reposo versus actividad captados por sensores de muñeca, y precisión en las tareas Stroop. Sólo sus tiempos de reacción se habían recuperado hasta los niveles de referencia.

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Células tumorales hibernan para sobrevivir a situaciones desfavorables

El trabajo, publicado en la revista Science Advances, observa por primera vez que, ante una situación de falta de nutrientes, oxígeno y energía, las células tumorales paran de crecer y crean un pequeño reservorio con todo el material necesario para reiniciar rápidamente el crecimiento y la división celular, en cuanto las condiciones vuelvan a ser favorables, explica el Instituto de Investigaciones Biomédicas de Bellvitge (Idibell), en un comunicado. Para la proliferación celular, es imprescindible que se produzcan proteínas que aporten el material y las herramientas necesarias, para que las células crezcan y realicen todas las acciones necesarias para su división.

El estudio, describe que cuando las células tumorales se encuentran en un ambiente bajo en nutrientes, como podría ser la quimioterapia, estas son capaces de detectarlo y enviar una señal interna que secuestre todos los ARNm ribosomales, es decir, los manuales de instrucciones necesarios para construir las fábricas de proteínas. “La célula degrada todo lo que puede para conseguir un poco de energía que le permita sobrevivir. Secuestrar los ribosomas, permite mantenerlos intactos y disponibles para cuando la situación vuelva a la normalidad y la célula pueda volver a crecer rápidamente”, explica el investigador del Idibell, profesor de la UB y líder del proyecto, Antonio Gentilella.

La quimioterapia, crea las condiciones desfavorables de falta de nutrientes y oxígeno, que podrían promover la creación de reservorios de ribosomas en las células que sobreviven a dichas condiciones. Por lo tanto, la hipótesis de los investigadores, es que se trata de un mecanismo importante para la reaparición de los tumores después de la terapia. En estos momentos, el equipo está estudiando, a nivel clínico, en qué grado esto está pasando en diferentes tipos de tumores y si se puede bloquear para evitar su reaparición.

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Importancia de la hidratación en el deporte

Al practicar cualquier tipo de deporte, una correcta hidratación es necesaria, ya que nuestro cuerpo está compuesto principalmente por agua, es por ello que con cada actividad que realizamos en nuestro día a día la estamos perdiendo y, de esta manera también estamos deshaciéndonos de electrolitos, por lo cual, mantener una hidratación óptima es esencial para que nuestro organismo funcione a la perfección.

La hidratación durante el ejercicio, juega un papel fundamental en el rendimiento. Los atletas pueden perder del 6% al 10% del agua en su cuerpo mientras se ejercitan, esto tiene como resultado una alteración en el control de la temperatura corporal, pérdida de motivación y aumento en la sensación de fatiga.

De igual manera, se ha demostrado que mantener una hidratación óptima, ayuda a reducir el estrés oxidativo que ocurre durante el ejercicio intenso. Las bebidas bajas en calorías son la mejor opción para lograrlo, tanto durante el entrenamiento como en el día a día. La falta de hidratación en la actividad física puede tener como resultado un desequilibrio de electrolitos, esto representa un riesgo para nuestra salud que no debemos tomar a la ligera, ya que en casos extremos puede llegar a ser fatal.

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Pasar el Covid-19 leve o moderado en el embarazo no daña el cerebro del bebé

Pasar el Covid-19 de manera leve o moderada durante el embarazo no daña al cerebro del feto en desarrollo, según un estudio presentado en la reunión anual de la Sociedad Radiológica de Norteamérica. “Hasta ahora, aunque hay algunos informes sobre la transmisión vertical al feto, el riesgo exacto y el impacto siguen sin estar claros. El objetivo de nuestro estudio, era averiguar cómo afecta una infección materna por SARS-CoV-2 al desarrollo cerebral del feto”, apunta la autora principal del estudio, Sophia Stöcklein, de la Universidad Ludwig Maximilian de Múnich, en Alemania.

Para ello Stöcklein y sus colegas, utilizaron la resonancia magnética fetal para estudiar a 33 pacientes infectadas por Covid-19 en el embarazo. Las pacientes llevaban una media de 28 semanas de gestación y los primeros síntomas se produjeron a partir de las 18 semanas de embarazo. Los radiólogos que evaluaron las resonancias, comprobaron que el desarrollo del cerebro en las áreas evaluadas, era apropiado para la edad en todos los fetos y que en ningún caso había muestras de infección en el cerebro del feto.

“En nuestro estudio, no hubo pruebas de que una infección materna por SARS-CoV-2, tenga algún efecto en el desarrollo cerebral del feto”, concluye Stöcklein. Si bien, la investigación sólo incluyó a madres con síntomas leves o moderados y sin hospitalización. Los autores del estudio realizarán un seguimiento de las pacientes durante los próximos cinco años, además de una evaluación neonatal detallada y una evaluación del desarrollo neurológico.

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El procesamiento visual es más lento en los niños con Dislexia

Una investigación de la Universidad de Reading (Reino Unido), que publica Jneurosci, combina nuevos métodos para comprender el proceso visual y la actividad cerebral de la Dislexia, con lo que arroja luz sobre los procesos cerebrales que se ven afectados. El equipo reunió a un grupo de niños de entre 6 y 14 años, que tenía que identificar la dirección media del movimiento de una masa de puntos mientras se medía su actividad cerebral.

Los niños con Dislexia, tardaban más en reunir las pruebas visuales y eran menos precisos que sus compañeros de desarrollo típico. Además, se reflejaban diferencias en la actividad cerebral. Aunque se sabe que la capacidad de lectura se ve afectada por la Dislexia, los investigadores aún no tienen claro qué procesos cerebrales también se resienten.

La investigadora principal, Cathy Manning, de la Universidad de Reading, indicó que como grupo, los niños con Dislexia también muestran diferencias en la forma de procesar la información visual y de tomar decisiones sobre ella. La experta, estima que habrá que investigar en el futuro, si estas diferencias pueden “entrenarse para mejorar la capacidad lectora de los niños afectados, o proporcionar pistas sobre las causas de la Dislexia".

Los niños fueron monitorizados con un encefalograma, y se vio que la actividad sincronizada en las regiones centro-parietales del cerebro implicadas en la toma de decisiones, aumentó de forma constante en todos ellos durante la tarea hasta que tomaron una decisión. En el caso de los menores con Dislexia, ese aumento de la actividad se produjo de forma más gradual, indica el estudio, que apoya una relación entre el procesamiento del movimiento y la Dislexia, aunque todavía no se conocen las causas.

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Donovanosis: la grave enfermedad de transmisión sexual

Una doctora, alertó sobre una grave enfermedad de transmisión sexual, que se expande por el Reino Unido, conocida como Donovanosis. Esta extraña enfermedad, se ha expandido por la región de Birmingham desde el año 2016. La enfermedad es desatada por el contagio con la bacteria Klebsiella, y se contrae por tener relaciones sexuales, vaginales o anales, sin protección. 

La alerta de la ginecóloga Shree Datta, experta en el diagnóstico de enfermedades, llega porque se estima que pronto este diagnóstico se podría convertir en un problema de salud pública. "Las cifras sugirieron que lo que previamente se pensaba solo en lugares que incluyen India, Brasil y Nueva Guinea, se está convirtiendo en algo más común en estas tierras", comentó la especialista.

Al comienzo de la enfermedad, se desarrollan ampollas o nódulos en la zona genital, los que con el paso del tiempo se van agrandando, dejando una llaga abierta.  "Además de los horribles síntomas, es importante que la gente esté alerta de un factor de riesgo mayor de transmisión del VIH ", destacó la doctora Datta. Según Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC), el tratamiento podría detener el avance de las úlceras, pero los pacientes podrían volver a presentar un cuadro tras 6 o 18 meses desde la aplicación efectiva de la terapia.

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Conoce los beneficios de tomar jugo de naranja en ayunas

El jugo de naranja nos aporta muchos nutrientes; el principal es la vitamina C, necesaria para el crecimiento y desarrollo normales y con propiedades antioxidantes, antidepresivas y antiarrugas. Además, la vitamina C nos ayuda a prevenir enfermedades como la arteriosclerosis y a reducir el colesterol. Incorporar un jugo de naranja a nuestro organismo al despertar, es una de las cosas más positivas que podemos hacer cada día. 

Al beber un vaso en ayunas, podemos aumentar la secreción de bilis, lo que facilita que la vesícula biliar se vacíe. Esto nos ayuda a prevenir la acidez, la pesadez, la gastritis o las úlceras. Es importante resaltar que la naranja previene el estreñimiento, al ser lo primero que bebemos, eliminando los desechos acumulados y poniendo en marcha los intestinos, de manera que mejora nuestro flujo intestinal. Este proceso también ayuda a activar el metabolismo, purifica nuestro organismo y nos ayuda a ser más regulares. Además, beber un zumo de naranja en ayunas, es una buena manera de controlar nuestro peso y contribuye a la hemoglobinización de la sangre.

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Descubren un mecanismo que causa la metástasis del Melanoma y cómo frenarlo

Un equipo de investigadores españoles, ha descubierto un mecanismo involucrado en la metástasis del Melanoma (uno de los tumores cancerígenos de piel más agresivos), y un tratamiento que podría ser eficaz para bloquearlo en sus etapas más iniciales, cuando más posibilidades hay de detener esa progresión. Lo han demostrado en modelos animales, científicos del Centro Nacional de Investigaciones Oncológicas (CNIO), que han comprobado cómo ocurre ese proceso crítico en el avance de la enfermedad, y cómo bloqueándolo se reduce la metástasis. Cabe destacar, que los resultados se encuentran publicados en la revista Nature Cancer.

Los investigadores del CNIO, Héctor Peinado jefe del grupo de Microambiente y Metástasis, y Susana García Silva, han descrito cómo ocurre ese proceso: los llamados exosomas, que son nanovesículas expulsadas por los propios tumores, viajan y se hospedan en el ganglio centinela, el cual es un ganglio linfático donde se produce inicialmente la metástasis, desde ahí preparan a distancia el entorno propicio para favorecer la metástasis.

Una molécula llamada NGFR, dirige todo ese proceso, pero el bloqueo de la misma reduce notablemente las metástasis en los modelos animales, según han comprobado los investigadores. Es importante señalar que ese bloqueo se consigue mediante la molécula THX-B. Héctor Peinado, ha detallado que la molécula con la que han logrado frenar la metástasis en los ratones, se está probando en modelos pre-clínicos y, también con animales para el tratamiento de las retinopatías diabéticas, ha informado que su equipo ha patentado ya su utilización en oncología.

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Consejos para prevenir la diabetes y la obesidad

La doctora María Isabel Vera, gerente médico en Abbott, Perú, señaló que la diabetes aumenta el riesgo de complicaciones y comorbilidades, así como el riesgo de padecer obesidad. Si los niveles de glucosa en sangre se mantienen elevados durante un largo periodo de tiempo, las personas que padecen diabetes tipo 2 pueden sufrir daños en los tejidos y órganos de su cuerpo. Esto, a su vez, puede provocar complicaciones de salud.

Entre las complicaciones, se incluyen enfermedades cardiovasculares (infarto de miocardio, accidente cerebrovascular, enfermedad de las arterias coronarias); daños en los nervios, daños en los riñones y daños en los ojos que pueden llevar a la ceguera. La buena noticia, es que tanto el desarrollo de la diabetes como la obesidad y sus complicaciones, podrían ralentizarse o prevenirse mediante simples intervenciones en el estilo de vida. La especialista brindó tres consejos para mantenerse lejos de la diabetes:

- Tener un hábito de consumo equilibrado y basado en una pérdida de peso modesta, pero persistente. Estos cambios en el estilo de vida implican la disminución de la ingesta de calorías y grasas saturadas.

- Ampliar los hábitos alimenticios mediante opciones de sustitución de comidas o tentempiés, a través de suplementos nutricionales y batidos que están equilibrados. Los batidos ayudan a reducir la ingesta de grasas y carbohidratos, al mismo tiempo que aumentan los niveles de proteínas, fibra, vitaminas y minerales.

- Realizar ejercicio de manera constante, no solo permitirá minimizar el riesgo de sufrir diabetes, sino también brindará una mejor capacidad física y tener un estado de salud más resistente ante otras enfermedades.

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¿Por qué es importante controlar los niveles de hierro en la sangre?

La falta de hierro es un problema frecuente y, puede ocurrir con anemia o sin ella; de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), es el trastorno nutricional más común y extendido de todo el planeta. Se calcula, que cerca de 2.000 millones de personas tienen anemia, debido principalmente a la carencia de hierro, lo que supone más del 30% de la población mundial. Estos son algunos síntomas que alertan sobre la carencia de hierro en sangre:

1. Frío. El hierro participa en la termorregulación del organismo, por eso uno de los síntomas de su déficit consiste en sentir a menudo frío en las manos y los pies.

2. Caída del pelo. Perder mucho pelo al lavarlo o peinarlo puede indicar una anemia.

3. Dolor de cabeza. La falta de hierro hace que no llegue suficiente oxígeno al cerebro y pueda aparecer cefalea.

4. Uñas frágiles. La falta de hierro afecta a las uñas y puede hacer que se rompan o agrieten con mayor facilidad.

5. Cansancio. Sentirte a menudo exhausto o con dificultad para respirar, es un signo común de falta de hierro.

6. Irritabilidad. Se ha demostrado, observando la actividad cerebral, que la falta de hierro, aunque no llegue a ser anemia, puede producir irritabilidad o dificultad para concentrarse. Cuando la falta de hierro es prolongada puede causar tensión o ansiedad.

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EMA autorizó comercialización del primer fármaco intravenoso contra la migraña

El Comité de Medicamentos de Uso Humano (CHMP), de la Agencia Europea del Medicamento (EMA), ha adoptado una opinión positiva y ha recomendado conceder una autorización de comercialización a Eptinezumab, bajo el nombre comercial de Vyepti, en la Unión Europea, para convertirse en el primer fármaco analgésico inyectable para prevenir la migraña en adultos.

Aunque todavía está pendiente su aprobación final por parte de la Comisión Europea, el medicamento ha tenido resultados positivos en la eficacia y seguridad de dos ensayos clínicos en fase III –PROMISE-1 en migraña episódica y PROMISE-2 en migraña crónica, en comparación con las pruebas de placebo.

Se demostró que dos dosis del fármaco, eran capaces de reducir los días con migraña al mes, incluso desde el primer día de la inyección. Dicho fármaco tienen un efecto sostenible en los resultados de hasta 96 semanas. Según indican, solo sería necesaria la administración intravenosa de este fármaco cuatro veces al año, es decir, una cada tres meses. Sin embargo, este fármaco puede traer consigo efectos secundarios, siendo los más comunes la congestión nasal, picazón en la garganta y reacciones alérgicas al medicamento.

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Desarrollan un chicle anticovid que puede frenar la transmisión del virus

Un equipo de científicos de la Universidad de Pensilvania (EE.UU.), liderado por Henry Daniell, realizaron una investigación sobre el potencial para contrarrestar el coronavirus que tiene un chicle enriquecido con la proteína ACE2, dicha proteína facilita la entrada del SARS-CoV-2 en las células del cuerpo humano. Según señala el estudio publicado, un chicle con ACE2, puede inhibir la carga viral presente en la saliva en un 95% y, de esta manera, reducir la posibilidad de transmitir la infección a otras personas y también disminuir el riesgo de enfermarse gravemente.

Las células epiteliales de la lengua, es un gran depósito de proteínas ACE2, incluso más que los tejidos bucales y gingivales. Las glándulas salivales se consideran el sitio principal donde se replica el SARS-CoV-2, por lo tanto, “el ACE2 liberado al masticar el chicle, sirve como un enfoque novedoso para disminuir la infección por el virus”, explican los autores. Asimismo, recalcaron que el producto tiene “características físicas y el sabor de un chicle convencional”. 

Los científicos, compararon 10 muestras de saliva de pacientes infectados con coronavirus y 10 muestras de voluntarios sanos. Entre los hallazgos, se notó una reducción drástica en la actividad de ACE2 en la saliva cargada de virus recolectada de los 10 pacientes con Covid-19, en comparación con la de los 10 individuos sanos. Los científicos indican que el invento puede resultar útil para combatir otros virus que se transmiten a través de la boca. Un chicle que atrape partículas virales de la gripe, el virus del papiloma humano (VPH), el zika o los herpes en la cavidad bucal podría evitar que una persona enferma contagie a otros al hablar, respirar, toser o estornudar, refiere el estudio.

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Variante Ómicron: cuáles son los síntomas de la nueva cepa del coronavirus

La mutación calificada como "variante preocupante", por la Organización Mundial de la Salud (OMS), muestra 55 mutaciones respecto al virus original de Wuhan (China), 32 de ellas situadas en la proteína S o espícula, "la más importante por su papel en la infección de las células y la respuesta inmunitaria", alertó el organismo internacional.

La doctora Angelique Coetzee, presidenta de la Asociación Médica de Sudáfrica, indicó que por el momento los pacientes contagiados con la nueva variante Ómicron del coronavirus, causante de la Covid 19, presentaron síntomas muy leves. "Lo que estamos viendo ahora en Sudáfrica, y recuerden que estoy en el epicentro, es extremadamente leve", explicó Coetzee. "No hemos hospitalizado a nadie aún; he hablado con otros colegas y el panorama es el mismo", agregó.

Coetzee, fue la primera en alertar a las autoridades sudafricanas de la posible existencia de una nueva variante del coronavirus, reporte que más tarde los análisis de laboratorio confirmaron y, lo que obligó a la OMS a declararla como "variante de preocupación". Durante la entrevista, la doctora indicó que todo empezó el pasado 18 de noviembre, con un paciente de alrededor de 30 años que afirmaba llevar días sintiéndose cansado y con dolor en el cuerpo.

"Tenía un poco de dolor de cabeza, no tenía realmente dolor de garganta, lo describió más bien como una picazón, sin tos ni pérdida de gusto u olfato", apuntó. Cabe destacar, que desde que se identificó dicha variante, un número creciente de países ya reportaron casos de Ómicron, como Alemania, Reino Unido, Bélgica, Países Bajos e Italia.

Fuente: https://www.cronista.com

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El próximo coronavirus podría provenir de las ratas

Un estudio de la Universidad de Princeton (EE.UU.), concluye que los roedores pueden ser portadores asintomáticos de virus similares al SARS, lo que significa que el "próximo COVID-19" podría provenir de las ratas. Los expertos llevaron a cabo un análisis genómico de varias especies de mamíferos, mirando específicamente a los receptores a los que se unen los virus del SARS. Encontraron evidencia de que algunas especies de roedores estuvieron expuestas repetidamente en el pasado a coronavirus similares al SARS, lo que probablemente los llevó a desarrollar un cierto nivel de resistencia.

"Nuestro estudio sugiere que los roedores ancestrales pueden haber tenido infecciones repetidas con coronavirus similares al SARS", dicen los autores; algo que les ha permitido adquirir alguna forma de tolerancia o resistencia a los coronavirus similares al SARS como resultado de estas infecciones. ''Esto plantea la tentadora posibilidad de que algunas especies de roedores modernos, puedan ser portadores asintomáticos de coronavirus similares al SARS, incluidos aquellos que aún no se han descubierto''.

Según afirman los científicos que publican sus conclusiones en la revista PLOS Computational Biology, "continuar explorando las adaptaciones en los huéspedes animales del coronavirus, será importante para comprender qué animales posiblemente han adaptado los mecanismos de tolerancia a través de exposiciones antiguas y pueden ser portadores de virus similares al SARS. Dichos estudios también nos ayudarán a encontrar aquellos que son huéspedes sintomáticos vulnerables, como desafortunadamente han demostrado ser los humanos".

Fuente: https://www.muyinteresante.es

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Experto advierte que el Covid-19 puede causar Diabetes y daños al páncreas

La enfermedad causada por el SARS-CoV-2, ha dejado estragos de salud en quienes la padecen, entre ellos cuadros de glucosa alta y daños al páncreas, indicó un experto desde México.“ En los pacientes que llegaron a los hospitales a atenderse por estar contagiados de Covid-19, encontraron que muchos de ellos llegaron con niveles de glucosa alta, sin tener Diabetes”, advirtió Josafat Camacho, presidente médico de la Federación Mexicana de Diabetes.

El especialista, explicó que la presencia de esta enfermedad, podría atribuirse a una destrucción del páncreas por el Coronavirus o al tratamiento farmacológico con cortisona que se utiliza para reducir la inflamación en pacientes contagiados. Afirmó, que actualmente se cuenta con los elementos suficientes para determinar que el SARS-CoV-2 afecta al páncreas y lo destruye. El experto recordó que la diabetes es una enfermedad que, de no controlarse adecuadamente, reduce la vida de una persona entre 8 y 10 años.

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Conoce los beneficios de dormir bien

1. Facilita la regeneración celular. Al dormir nuestra piel descansa, las células se regeneran y oxigenan con mayor facilidad. Específicamente en los ojos, la Rodopsina (pigmento sensible a la luz) logra renovarse recuperándose del esfuerzo realizado durante el día.

2. Ayuda a mantener un peso saludable. Según estudios científicos, cuando nuestro cuerpo no descansa lo suficiente, tiende a acumular más grasas y se hace más difícil quemarlas, ya que al dormir poco producimos una mayor cantidad de la hormona ghrelina, responsable de aumentar nuestro apetito y favorecer la acumulación de grasa abdominal.

3. Controla enfermedades como la hipertensión y diabetes. Si no descansamos lo suficiente, estamos corriendo el riesgo de aumentar las probabilidades de contraer enfermedades como la hipertensión o diabetes, por el incremento de la producción de hormonas como el cortisol, también conocida como la “hormona del estrés”.

4. Cuida el corazón. Durante el sueño, también se disminuye nuestra frecuencia cardíaca; esto favorece el trabajo de reparación que hacen las células coronarias y los tejidos. En este momento, nuestro organismo también libera la melatonina y la hormona del crecimiento.

5. Mejora tu capacidad intelectual. Nuestro cerebro necesita desconectarse varias horas, para así procesar toda la información que acumuló durante el día.

6. Ayuda a la coordinación. Una actividad psicomotriz, no se puede ejecutar correctamente si nuestro cerebro no está descansado. Si vamos a conducir o a realizar un trabajo que implique riesgos, el descanso no sólo es aconsejable, sino que es imprescindible.

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¿Se te duermen los pies? Puede ser síntoma de enfermedad

Según el Ilustre Colegio Oficial de Podólogos de la Comunitat Valenciana (ICOPCV), el hormigueo o adormecimiento de los pies, podría ser una señal de que algo anda mal en tu organismo. Detrás de esta molesta sensación podrían existir problemas de origen vascular, neurológico o mecánico. "Tener esta sensación en los miembros inferiores no es normal", dice la presidenta de los podólogos valencianos, Pilar Nieto. La experta recomienda que, si nos ocurre, acudamos lo antes posible a un podólogo para averiguar la causa.

Según Nieto, la sensación frecuente de entumecimiento de los pies puede estar provocada por problemas circulatorios relacionados con el retorno venoso, la hipertensión, la arterioesclerosis y por problemas en la microcirculación por efecto del frío. También diversos fármacos o alteraciones en nervios periféricos pueden acarrear esta molestia. En cuanto a las causas de origen neurológico, los expertos señalan que la alteración de la señal nerviosa también puede estar producida por patologías como la diabetes, el alcoholismo y el tabaquismo, ya que reducen la conducción nerviosa, pudiendo traer consigo que se nos duerman los pies o nos hormigueen.

Maite García, vicepresidenta del Colegio Oficial, ha añadido que la parestesia, esa sensación de hormigueo, puede estar provocada por el uso de un mal calzado, por deformidades que se tengan en el pie y por hábitos repetitivos de la marcha, ya que generan una presión constante sobre una zona concreta del pie. Los podólogos concluyen, que debemos evitar a toda costa el consumo de alcohol y tabaco, así como controlar cualquier enfermedad que se nos haya diagnosticado. Del mismo modo, debemos elegir un calzado que se adapte a nuestros pies, que permita el movimiento completo de estos y que no nos apriete; la suela debería amortiguar la pisada.

Fuente: https://www.muyinteresante.es 

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Un estudio en ratones abre una nueva vía para tratar el Párkinson avanzado

En la etapa tardía del Párkinson, el medicamento Levodopa se vuelve menos efectivo para el tratamiento de los síntomas, debido a la pérdida de neuronas liberadoras de dopamina. Ahora, un equipo de científicos ha descubierto cómo aumentar los beneficios de este fármaco. 

La Universidad Northwestern de Chicago, que lidera este trabajo, explica en un comunicado, que contrariamente a lo que se pensaba en los últimos 30 años, la aparición de los síntomas motores del Párkinson, requiere la pérdida de la liberación de dopamina en una pequeña región del cerebro llamada sustancia negra.

En la investigación que ahora se publica en la revista Nature, los científicos han constatado, en experimentos con ratones, que una terapia génica dirigida a esa pequeña región del cerebro, aumenta sustancialmente los beneficios de la Levodopa. Esta molécula pertenece a una clase de medicamentos llamados agentes del sistema nervioso central, que funcionan al convertirse en el neurotransmisor dopamina en el cerebro.

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Un estudio genético revela la relación entre la salud del cerebro y del intestino

Un estudio genético internacional, coliderado por el Centro Español de Investigación CIC bioGUNE y en el que han participado más de 50.000 personas afectadas por el Síndrome de Intestino Irritable (SII), revela una "estrecha relación" entre la salud del cerebro y el intestino, y allana el camino para el desarrollo de nuevos tratamientos. El SII es una dolencia común en todo el mundo, que afecta a alrededor de 1 de cada 10 personas, y causa una amplia gama de síntomas que incluyen dolor, distensión abdominal y disfunción intestinal.

No se sabe con exactitud que causa la enfermedad; sin embargo, el equipo identificó varios genes que proporcionan pistas sobre los orígenes del Síndrome de Intestino Irritable. Para ello, el equipo analizó los datos genéticos de 40.548 pacientes con Síndrome de Intestino Irritable del Biobanco del Reino Unido y 12.852 de la iniciativa Bellygenes. Los resultados del estudio, mostraron que, en general, la heredabilidad del SII es baja, lo que "probablemente refleja la importancia de otros factores como la dieta, el estrés y los patrones de comportamiento que también pueden compartirse en el entorno familiar". 

Sin embargo, y dado que los síntomas del SII afectan al intestino, los investigadores consideraban factible que los genes asociados con un mayor riesgo de la enfermedad se expresaran en estos órganos, pero encontraron que, en cambio, los genes alterados "se expresan predominantemente en el tejido cerebral o en los nervios dentro del intestino que reciben sus señales del cerebro". Los investigadores también buscaron la superposición entre la susceptibilidad al SII y otras enfermedades. Encontraron que la misma composición genética que pone a las personas en mayor riesgo de SII aumenta el riesgo de trastornos comunes del estado de ánimo como la ansiedad, la depresión y problemas de tipo neurótico, así como el insomnio. 

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